Como ter um relacionamento feliz

FelicidadeSaiba quais são os aspetos essenciais para ter um relacionamento feliz e dourador. Aprenda a ser feliz ao lado de quem você ama!

Uma coisa é verdade, nesta vida todos queremos ser felizes. Você quer ter uma relação ou está num relacionamento porque isso traz-lhe ou vai trazer-lhe felicidade, de partilhar a sua vida com outra pessoa que tem alguns interesses em comum, entre outras coisas. Segundo um estudo realizado por um grupo de investigadores americanos, as relações entre casais não está na primeira posição na escala de felicidade, o que não é de admirar pois algumas relações um dia acabam por terminar devido a ambos não terem sabido desenvolver saudavelmente a relação.

Também é interessante ver que o factor dinheiro também não está na primeira posição, embora não esteja longe. Pois, o dinheiro oferece um determinado nível de segurança a cada pessoa, mas não satisfaz totalmente, embora dê felicidade, ao contrário do que muitos dizem. Então o que faz feliz? A realidade é que não é só uma coisa que traz felicidade, são um conjunto de aspetos do seu dia a dia, que ao juntar traz-lhe felicidade e faz com que ande sempre de bom humor e sinta-se a pessoa mais feliz do mundo. Esses aspetos são:

  • Vida Social (amizades, família e projetos em comum)
  • Satisfação laboral (um trabalho que lhe ofereça um bom salário)
  • Saúde (desporto e movimento regulares, alimentação saudável
  • Concentração (a vida é aqui e agora e não no futuro ou passado)
  • Expetativas realistas (nem muito altas, nem muito baixas)
  • Pensamentos positivos (agradecimento pelas coisas e pelas pessoas)
  • Atuar mais tranquilo com a infelicidade (também as oportunidades de um novo começo)